痛经体寒吃什么食物好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况，体寒，痛经，来月经前三天就喝姜糖水，这样会减轻痛经症状的。我只知道羊肉和小米是热性的，大米和白糖是凉性的，也就是说来月经的时候可以吃羊肉，喝小米，不要吃大米和白糖。多吃新鲜蔬菜水果祝你身体健康，生活愉快

闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院

擅长：全科

依照您描述的情况来看，考虑是阳虚体质出现的症状，需要进行补阳治疗就可以了。建议您可以看中医科，仔细辩证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了。平时要注意个人卫生及饮食卫生，不要贪吃寒凉的食物，可以适当多吃些羊肉，多锻炼，慢慢就会改善的。