我的一个朋友近来来月经量特别的少，颜色出现发黑，而且两天就没有了，想调养一下，不清楚有没有什么好的方法，最好是食疗的，生理期吃什么水果最好？
 王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 擅长：全科 一般是可以吃一些香蕉、苹果、桔子等温性的水果，最好不要吃梨、西瓜等凉性水果，以免导致月经量过多或是痛经不适的情况。经期吃水果，尽量吃一些常温下的水果，避免受风寒。如果是冬天天冷时，可以用热水加热后吃。这样就可以减轻受风寒而引起痛经不适症状。 |
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