大姨妈来了可以练瑜伽吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

瑜伽属于轻缓地运动，对于月经是没有妨碍的，不要过于担心，要注意温热清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷油腻性食物，注意腹部保暖，做好有效的防范措施。如果平时有痛经的症状，也可以提前服用止痛类药物，如元胡止痛片，也可以通过服用孕激素提前让月经来临，避开比赛的时间。